Aikido technik�k rendszere

Pusztakezes gyakorl�s (TAIJUTSU)

A t�mad�si alaphelyzet

TACHI WAZA = A tori (nage) �s az uke egyar�nt �ll.

SUWARI WAZA = A tori (nage) �s az uke egyar�nt t�rdel��l�sben (seiza) van.

HANMI HANDACHI WAZA = Az uke �ll, a tori (nage) t�rdel��l�sben van. Ez a helyzet a tori (nage)-t�l biztos technikai tud�st, magas szint� alkalmazkod�k�pess�get ig�nyel.

SHIHO WAZA = A tori (nage)-t t�bb (k�t-h�rom) uke t�madja t�bb ir�nyb�l, gyors egym�sut�nban. A Shiho waza-ban mind a t�mad�s, mind a v�dekez�s technik�ja k�t�tt. A gyakorl�s c�lja a t�bbir�ny�, gyors reakci� k�pess�g�nek kifejleszt�se, s az egyes technik�k ily m�don val� begyakorl�sa.

JIYU WAZA = Szabad gyakorl�s. A t�mad� technika k�t�tt, a tori (nage) b�rmely technik�val v�dekezhet. A Jiyu waza gyakorolhat� egy vagy t�bb uke-val is.

RANDORI = Harcszer� k�zdelem. Nincs k�t�tt t�mad�s �s nincsen megszabott v�d�technika sem. A Randori gyakorl�sa a t�rl�t�st, a reakci�gyorsas�got (az adott t�mad�sra a legmegfelel�bb technika gyors alkalmaz�sa), a taktikai �rz�ket (pl. a tori (nage) �gy helyezkedik, hogy az uke-k egym�st zavarj�k), s a technikai biztons�got fejleszti.

A t�mad�s ir�nya

MAE WAZA = El�lr�l j�v� t�mad�sok v�d�se.

USHIRO WAZA = H�tulr�l j�v� t�mad�sok v�d�se.

A t�mad� �s a v�d� egym�shoz viszony�tott helyzete

AI HANMI = A t�mad� �s a v�d� azonos (mindkett� jobb vagy bal) �ll�sban van.

GYAKU HANMI = Ellent�tes �ll�sban vannak.

A t�mad�s fajt�ja

Megfog�sok szemb�l

KATATE DORI = Egyik csukl� megragad�sa.

HIJI DORI = Egy k�z fog k�ny�kre.

SODE DORI= Ruhafog�s k�ny�kn�l.

KATA DORI = Ruhafog�s a v�llon.

MUNA DORI = Ruhafog�s a mellen (kab�thajt�k�n).

MOROTE DORI vagy KATATE RYOTE DORI = K�t k�z fog egy alkarra.

RYOTE DORI = Fog�s mindk�t csukl�ra.

RYOHIJI DORI vagy RYO SODE DORI = Mindk�t k�ny�k megragad�sa.

RYOKATA DORI = Mindk�t v�ll megragad�sa.

KATADORI MENUCHI = Egyik k�z v�llra fog, a m�sik a fejet t�madja.

Megfog�sok h�tulr�l

USHIRO RYOTE DORI = Mindk�t csukl� megragad�sa h�tulr�l.

USHIRO RYOHIJI/RYOSODE DORI = Mindk�t k�ny�k megragad�sa h�tulr�l.

USHIRO RYOKATA DORI = Mindk�t v�ll megragad�sa h�tulr�l.

USHIRO ERI DORI = Egy k�z fog gall�rra h�tulr�l.

USHIRO KATATE ERI DORI = Egyik k�z csukl�ra fog, a m�sik gall�rra, h�tulr�l.

USHIRO KUBISHIME = Nyak�tkarol�s egy k�zzel �s fojt�s h�tulr�l.

USHIRO KATATEDORI KUBISHIME = Egyik k�z csukl�ra fog, a m�sikkal nyak�tkarol�s �s fojt�s h�tulr�l.

USHIRO HAGA IJIME = K�t kezes �tkarol�s a k�ny�k �s a v�ll k�z�tt.

�t�sek/V�g�sok

SHOMEN UCHI = Egyenes �t�s k�z�llel a fejre.

YOKOMEN UCHI = Oldals� k�r�ves �t�s a fejre.

SUIHEI UCHI = V�zszintes v�g�s (ritk�n haszn�lt, �ltal�ban tantoval).

GEDAN TSUKI = Egyenes �t�s l�gy�kra.

CHUDAN TSUKI = Egyenes �t�s gyomorra.

JODAN TSUKI = Egyenes �t�s fejre.

R�g�sok

MAE GERI = Egyenes rug�s.

YOKO GERI = Oldals� rug�s.

MAWASHI GERI = K�r�ves rug�s.

USHIRO GERI = Rug�s h�trafel�.

Az aikido technik�i

KATAME WAZA vagy OSAE WAZA (fesz�t�ssel v�grehajtott f�ldrevitelek)

IKKYO OSAE (UDE OSAE) = Els� tan�t�s.

NIKYO OSAE (KOTE MAWASHI) = M�sodik tan�t�s.

SANKYO OSAE (KOTE HINERI) = Harmadik tan�t�s.

YONKYO OSAE (TEKUBI OSAE) = Negyedik tan�t�s.

GOKYO OSAE (UDE NO BASHI) = �t�dik tan�t�s.

HIJIKIME OSAE (UDEKIME OSAE) = K�ny�kfesz�t�s.

NAGE WAZA (dob�sok)

SHIHO NAGE = "N�gy ir�ny�" dob�s.

KOTE GAESHI = Alkarcsavar.

IRIMI NAGE = Bel�p� dob�s ("20 �v" technika).

KAITEN NAGE = Forgat� dob�s: UCHI (bel�lr�l) �s SOTO (k�v�lr�l).

TENCHI NAGE = "�g �s F�ld" dob�s.

KOSHI NAGE = Cs�p�dob�s.

UDEKIME NAGE = Karfesz�t�ses dob�s.

KOKYU NAGE = Dob�s a l�gz�s erej�vel.

(USHIRO) KIRI OTOSHI = Lev�g�s h�tulr�l.

SUMI OTOSHI = "Sarok/kanyar leejt�s."

JUJI GARAMI = Dob�s karkeresztez�ssel, k�ny�kfesz�t�ssel.

GANSEKI OTOSHI = H�ton �tdob�s.

AIKI OTOSHI = Emel�s az aiki felhaszn�l�s�val.

UKEMI WAZA: az uke technik�ja, mozg�sa, viselked�se, v�laszul a tori technik�j�ra

Az aikido technik�k v�grehajt�si ir�nya

IRIMI vagy OMOTE = "El�re"

TENKAN vagy URA = "H�tra"

Fegyveres gyakorl�s (BUKI WAZA)

AIKI-KEN = A kard helyes haszn�lat�ra tan�t. Ennek gyakorl�sa az�rt k�l�n�sen fontos, mert szinte valamennyi aikido technika levezethet� a kardv�v�son kereszt�l.

AIKI-JO vagy JO WAZA = A jo (128 cm hossz� hagyom�nyos jap�n fegyver, l�ndzsa vagy bot) haszn�lat�nak m�v�szet�t tartalmazza. Tanul�sa seg�t kialak�tani az aikido-ra jellemz� k�nnyed, eleg�ns mozg�st, �s a pontoss�gra tan�t.

TANTO DORI = A hagyom�nyos jap�n k�s, a tanto elleni v�dekez�s gyakorlata. Seg�ti a ma ai (k�zd�t�vols�g) helyes megv�laszt�s�nak begyakorl�s�t, �s a fegyveres ellenf�lt�l val� f�lelem lek�zd�s�t.

BOKKEN WAZA = A fakarddal t�mad� ellenfelet puszta k�zzel tessz�k harck�ptelenn�. Ismert az a form�ja is, amikor a tori (nage)-n�l (is) van kard, �s a megfelel� pillanatban egy pusztakezes technik�t hajtunk v�gre.

JO DORI = A jo-val t�mad� ellenf�l ellen kell puszta k�zzel helyt�llni.

JO NAGE = A tori (nage) kez�ben van a fegyver.